Mi Comuna Dos Periódico Comunitario
¿sabías esto del cepillado de los dientes?
El odontólogo Álvaro Hernández y la higienista Beatriz González, profesionales en salud oral de nuestra comuna, nos comparten algunas indicaciones que debemos tener presentes para el cuidado de nuestros dientes. Revísalos para que los hagas parte de tu rutina diaria de limpieza.
- El cepillado de los dientes se debe hacer mínimo cuatro veces al día, teniendo presente que el cepillado de la mañana y el de la noche son los más importantes ya que disminuyen las bacterias alojadas en toda la boca.
- Se deben cepillar todas las caras de los dientes, las de afuera y las de adentro, así como también la lengua, las mejillas y las encías.
- El cepillo debe ser de buena calidad y suave. No se debe aplicar fuerza al lavar los dientes, un buen cepillado no depende de la fuerza sino de la frecuencia con la que se hace.
- La cantidad de crema dental que se le pone al cepillo debe ser del tamaño de una lenteja. Se recomienda que lo niños y niñas usen una crema dental especial para ellos.
- La ceda dental se utiliza después de cepillar los dientes. Debe usarse frecuentemente, cada vez que se cepille.
- El cepillo debe ser cambiado o desinfectado cuando se tiene gripa, pulmonía o enfermedades similares.
- El cepillo se debe guardar fuera del baño, para evitar ser contaminado de sustancias y olores del sanitario. Se debe evitar guardarlo en lugares con humedad, y en lo posible tenerlo cubierto para protegerlo de agentes contaminantes.
En caso de tener prótesis dentales tenga en cuenta que:
- Se debe cepillar cada vez que se consuma un alimento, igual al cepillado que se debe hacer con dientes naturales.
- Se debe cepillar y limpiar todos los tejidos donde van las prótesis (encías, paladar, mejillas, labios, lengua).
- Las prótesis deben revisarse constantemente y deben ser cambiadas por lo menos cada siete años, debido a que como no hay piezas dentales naturales, los tejidos se van reduciendo y pueden quedar flojas o generar enfermedades por hongos.
- Las prótesis se pueden desinfectar sumergiéndolas en medio vaso de agua con una gota de límpido.
- Las prótesis se deben guardar en un lugar hermético. En caso de dañarse o a averiarse es recomendable cambiarlas en lugar de intentar repararlas con componentes como pega loca, soldaría, entre otras, debido a que estos pueden ocasionar placa bacteriana y cálculo dental.
Es importante ir periódicamente al odontólogo, por lo menos cada 6 meses; además de tener en cuenta y estar muy atentos que sea un profesional certificado y con los permisos correspondientes para hacer intervenciones. De esta manera se evitará posibles enfermedades, daños o pérdida de los dientes.
Si desea recibir una charla sobre cuidados de salud oral, puede comunicarse con Beatriz González al número 3148873785
Un cepillado no adecuado o ausente puede generar caries dental, producida por los ácidos de las bacterias, mismas que se encargan de destruir el diente afectando todos sus tejidos, provocando dolor, mal olor, sensibilidad, enfermedades gastrointestinales y pérdida total de las piezas dentales.
